2019年01月

ジュニアアスリートを応援するコンディショニング塾開講！！  ２０１９年が始まり、いよいよ東京オリンピックまであと１年半となりました。 スポーツに燃えるジュニアアスリートの皆さんも、日本で開催されるオリンピックを楽しみにさ…

なってからでは遅い！スポーツ障害とは？ 突然ですが、 あなたは、 「スポーツ障害」 という言葉を聞いたことがありますか？ スポーツ障害とは、 身体の同じ部位に、 繰り返しストレスが加えられることによって起こる、 身体の不…

お子さんの膝の痛み、 成長痛と思って放置していませんか？   「今は成長期だし、 骨が成長して筋肉や腱が引っ張られているのね」 「ひとまず安静にしているけれど、 いつまで練習を休んだらいいの？」 「痛みが引いた…

長距離を走る選手の中には、 膝痛の人がいます。 安静にしていれば良くなると思っていませんか? 休みなさいと言われたから、休む。 ↓ しばらくすると痛みがなくなる。 ↓ 練習を再開する。 ↓ 痛くなるから休む。 これを繰り…

少年野球の子供をお持ちの ママさんパパさん！ 子供が 「肘が痛い！」 と言っても、 「大したことないでしょ」 と思っていませんか？   そのままにしておくと、 憧れの甲子園どころではなくなりますよ！ &nbsp…

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 ジュニアアスリートの保護者向けのセミナーで よく保護者の方から質問を受けます。 「うちの子どもは、自信がないタイプなので本番でいつも成果が出せない…

東京オリンピックを2020年に控え、 ますます注目されるジュニアアスリート。 スポーツの分野では、 ジュニア世代の育成が盛んになってきました。   世界各国で行われる競技大会では、 10代の選手が、 日本代表と…

こんな悩みはありませんか？ いつも、いつも練習に明け暮れている子どもたち。 せめて怪我無くやり続けて欲しい 頑張っているからこそ、もっとレベルアップして欲しい 親なら誰もがそういう思いなのではないでしょうか？ しかし、現…

今回は、 ジュニア期に多いケガ について紹介します。   スポーツをしている人はもちろん、 指導者の皆さんや、 子供がスポーツをしているお母さん方にも、 必見の内容です。   そして、 なぜケガをして…

成長期の子供の膝痛と言えば、 「オスグッド」 と言ってもいいぐらい多い症状です。 スポーツをする子供は特に多いです。   そんなオスグッドですが、 膝の下の脛骨粗面と言われる部分がボコッと隆起してきます。 &n…