2019年03月

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 最近では、少しずつジュニアの時期からトレーニングをしたり、体をメンテナンスをしたり、食事などの栄養面を気にされたりする人が増えています。 &nbs…

現役トレーナーよりpart2 昔ながらの指導に思うこと。 コンディショニング塾にてトレーニングを担当させていただいている増田と申します。   いきなりですが、今現在のお子さんの運動における指導法について、保護者…

なってからでは遅い！スポーツ障害とは？ 突然ですが、 あなたは、 「スポーツ障害」 という言葉を聞いたことがありますか？ スポーツ障害とは、 身体の同じ部位に、 繰り返しストレスが加えられることによって起こる、 身体の不…

現役トレーナーより。子供にトップレベルの競技力を身につけさせるためには？ 「大きくなったらプロのスポーツ選手になりたい」   プロ野球選手、Jリーガー、体操選手、バレエの選手などのスポーツ選手になるという夢…い…