2019年10月

マラソンの記録が伸び悩んでいるあなたにズバリ聞きます！   筋力トレーニングはしていますか？ 体のメンテナンスはしていますか？ ストレッチはしていますか？     １つでもやっていないことが…

あなたの膝痛や腰痛がなくなれば 何をしたいですか？   こんにちは。 レエール代表の廣谷です。   整体師として２５年、沢山の痛みを抱える人をサポートしてきました。 一般人の膝痛や腰痛だけではなく、 …

今回は小学生、中学生アスリートの保護者に 小中学生からトレーニングが必要です！というと 小学生からトレーニングをするのは早いのでは？と思われたり、 トレーニングをすると背が伸びないのでは？ と思われたりします。 &nbs…

社会人になっても 趣味でスポーツをする方は多いと思いますが、 やはり真剣に取り組むと 「少しでも記録を伸ばしたい！」 「もっと試合で活躍したい！」 と思うことがありませんか？   もしくは超一流選手のような動き…