ジュニアアスリートの保護者からのご質問 足を怪我した時の筋トレはどのようにしたらいいですか? ありがとうございます。 足の怪我にも色々とありますので、まずは怪我や痛みを知ることが大切になります。 コラムで解説をしていますので、こちらをご覧ください。 姿勢が悪いので体幹トレーニングをさせていますが効果が出ません。どうすればいいですか? ありがとうございます。 体幹トレーニングで姿勢を良くするためには、まずは理論を理解してください。 コラムで解説をしていますので、こちらをご覧ください。