ジュニアママからのご質問

ジュニアアスリートの保護者からのご質問

 

	足を怪我した時の筋トレはどのようにしたらいいですか？
	ありがとうございます。 足の怪我にも色々とありますので、まずは怪我や痛みを知ることが大切になります。 コラムで解説をしていますので、こちらをご覧ください。

 

	姿勢が悪いので体幹トレーニングをさせていますが効果が出ません。どうすればいいですか？
	ありがとうございます。 体幹トレーニングで姿勢を良くするためには、まずは理論を理解してください。 コラムで解説をしていますので、こちらをご覧ください。